Czym smarować ręce w zimie?

Przez

22 sierpnia 2024

Czy zima sprawia, że Twoje dłonie stają się suche, spierzchnięte i bolesne? Jeśli tak, nie jesteś sam. Niskie temperatury, wiatr i suche powietrze mogą powodować odwodnienie skóry, co prowadzi do jej uszkodzenia. Dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio dbać o swoje ręce w okresie zimowym. W tym artykule dowiesz się, czym smarować ręce, aby utrzymać je nawilżone i zdrowe przez całą zimę.

1. Wybierz odpowiedni krem do rąk

Pierwszym krokiem w pielęgnacji dłoni jest wybór odpowiedniego kremu do rąk. Ważne jest, aby wybrać krem, który jest bogaty w substancje nawilżające, takie jak gliceryna, masło shea czy olej jojoba. Unikaj kremów, które zawierają alkohol, ponieważ mogą one dodatkowo wysuszać skórę.

1.1 Kremy z naturalnymi składnikami

Warto zwrócić uwagę na kremy do rąk, które zawierają naturalne składniki, takie jak aloes, olej kokosowy czy witamina E. Te składniki mają właściwości łagodzące i regenerujące, które pomogą wzmocnić naturalną barierę ochronną skóry.

1.2 Kremy z filtrem UV

Jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz, warto zainwestować w krem do rąk z filtrem UV. Promienie słoneczne mogą również uszkadzać skórę dłoni, dlatego ważne jest, aby chronić ją przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.

2. Stosuj krem regularnie

Nawilżenie skóry dłoni to proces ciągły, dlatego ważne jest, aby stosować krem regularnie. Najlepiej smarować ręce po każdym umyciu, aby przywrócić skórze utraconą wilgoć. Pamiętaj również o aplikacji kremu przed wyjściem na zewnątrz, aby chronić skórę przed niskimi temperaturami i wiatrem.

2.1 Masaż dłoni

Podczas aplikacji kremu wykonaj krótki masaż dłoni. Delikatne wklepywanie kremu w skórę pomoże w jego lepszym wchłanianiu. Dodatkowo, masaż poprawi krążenie krwi w dłoniach, co przyczyni się do ich lepszego odżywienia.

2.2 Krem na noc

Jeśli Twoje dłonie są szczególnie suche i spierzchnięte, warto zastosować krem na noc. Nałóż grubszą warstwę kremu na dłonie przed snem i załóż bawełniane rękawiczki. To pozwoli kremowi głęboko nawilżyć skórę i przywrócić jej miękkość.

3. Unikaj gorącej wody

Gorąca woda może dodatkowo wysuszać skórę dłoni. Dlatego podczas mycia rąk, unikaj zbyt wysokiej temperatury wody. Zamiast tego, używaj letniej wody i delikatnego mydła o neutralnym pH. Po umyciu dokładnie osusz dłonie, aby uniknąć podrażnień.

3.1 Używaj rękawiczek

Jeśli masz w zwyczaju korzystać z gorącej wody podczas zmywania naczyń, warto zaopatrzyć się w gumowe rękawiczki. Rękawiczki ochronią Twoje dłonie przed działaniem gorącej wody i detergentów, które mogą dodatkowo wysuszać skórę.

3.2 Unikaj długotrwałego kontaktu z wodą

Jeśli pracujesz w zawodzie, który wymaga częstego kontaktu z wodą, staraj się ograniczać czas, jaki spędzasz w wodzie. Długotrwały kontakt z wodą może prowadzić do odwodnienia skóry i jej uszkodzenia.

4. Pij odpowiednią ilość wody

Nawilżenie skóry zaczyna się od wewnątrz. Dlatego ważne jest, aby pić odpowiednią ilość wody każdego dnia. Wypijanie wystarczającej ilości płynów pomoże utrzymać skórę nawilżoną i elastyczną, w tym również skórę dłoni.

4.1 Unikaj nadmiaru kofeiny i alkoholu

Kofeina i alkohol mogą prowadzić do odwodnienia organizmu, co wpływa na kondycję skóry. Staraj się ograniczać spożycie kawy, herbaty i alkoholu, a zamiast tego sięgnij po wodę, soki owocowe lub herbaty ziołowe.